CBD vs CBG : Démêler les différences pour choisir le bon cannabinoïde #

Origine moléculaire : CBG, précurseur du CBD #

Le CBG occupe une place structurante dans la biosynthèse des cannabinoïdes.
Appelé la “mère des cannabinoïdes”, il doit ce titre à sa capacité à donner naissance, via l’acide cannabigérolique (CBGA), aux principaux cannabinoïdes de la plante, dont le CBD et le THC.

Dans un plant de chanvre, le CBGA subit des transformations enzymatiques qui aboutissent à la formation du CBDA (précurseur du CBD) et du THCA (précurseur du THC).
À maturité, la plante contient naturellement un taux bien plus élevé de CBD que de CBG – le CBG se trouve généralement en proportion inférieure à 1%.
Cette rareté intrinsèque du CBG explique la difficulté et le coût de son extraction à grande échelle.

Cette réalité s’est traduite sur le terrain par la multiplication de programmes de sélection variétale, comme ceux menés en 2023 aux États-Unis, visant à stabiliser des souches de chanvre à teneur enrichie en CBG.
Cette démarche, portée par la demande croissante de produits CBG purs, témoigne du dynamisme de la filière et de l’intérêt grandissant pour les propriétés spécifiques de ce composé parent.

Structure chimique et interaction avec l’organisme #

Le CBD et le CBG partagent la même formule moléculaire (C21H40O2), mais les différences dans la disposition des atomes leur confèrent des propriétés biologiques distinctes.

La structure moléculaire du CBG lui permet de se lier directement aux récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde.
Le CBD, en revanche, agit principalement comme modulateur indirect de ce système, ajustant son action globale sans s’accrocher directement à ces récepteurs.
Cette différence d’interaction influence la rapidité et la précision des effets physiologiques ressentis par l’utilisateur.

Le système endocannabinoïde joue un rôle clé dans la gestion du stress, la régulation immunitaire et la modulation de la douleur.
L’action ciblée du CBG sur les récepteurs le rapproche de certains effets observés avec le THC, sans provoquer d’intoxication ou de dépendance.
Cette propriété ouvre la voie à des applications spécifiques, notamment pour ceux qui recherchent un effet rapide et localisé.

Effets recherchés et applications spécifiques #

Le CBD et le CBG répondent à des attentes différenciées, tant sur le plan du bien-être que de l’efficacité ressentie.

Le CBD s’est imposé auprès d’un large public pour ses vertus apaisantes et anxiolytiques, son soutien au sommeil réparateur et sa capacité à atténuer l’inconfort physique sans euphorie ni altération cognitive.
À l’inverse, le CBG attire l’attention pour ses effets stimulants de la concentration, son action anti-inflammatoire renforcée et ses bénéfices sur la vigilance.
Depuis 2022, des praticiens en rhumatologie à Zurich recommandent aux patients souffrant de douleurs chroniques d’intégrer, sous contrôle, du CBG en complément du CBD afin de limiter le recours aux anti-inflammatoires classiques.

D’un point de vue pratique, le CBG tend à être privilégié :

en journée, pour soutenir l’énergie mentale
dans la gestion ciblée de douleurs difficiles à traiter par les huiles de CBD seules
chez les sportifs, en récupération post-effort, pour ses propriétés réparatrices

Le CBD garde sa prédilection pour les contextes où la gestion du stress, l’apaisement et la récupération nerveuse priment.
Nous constatons que l’association CBD/CBG fait l’objet de formules “effet d’entourage” en forte croissance depuis 2023, principalement sur le marché européen, mêlant détente en profondeur et boost ciblé.

Disponibilité et innovation sur le marché du chanvre #

L’essor du marché du CBD s’explique par sa concentration naturellement élevée dans les variétés industrielles de chanvre (jusqu’à 10%), ce qui simplifie sa valorisation économique et la diversité des formes disponibles.

Les huiles CBD représentent 70% des ventes en France en 2024, suivies des gélules et des crèmes de soin.
Le CBG, historiquement cantonné à des boutiques spécialisées, gagne désormais du terrain grâce aux progrès des techniques d’extraction et à l’apparition de variétés dédiées à haute teneur en CBG.
En 2024, en Italie, l’entreprise Canapar a développé un procédé d’extraction sélective permettant de tripler le rendement du CBG, rendant la molécule plus accessible.

Cette évolution rejaillit sur la personnalisation des solutions bien-être, avec l’apparition de formulations hybrides et de gammes “multi-cannabinoïdes” adaptées à chaque profil utilisateur.
La disponibilité du CBG pur reste néanmoins inférieure au CBD, en raison de sa rareté naturelle et de son coût de production plus élevé.

Vers quelle molécule s’orienter ? Critères de choix #

Le choix entre CBD et CBG s’effectue en fonction de l’objectif recherché, du contexte d’usage et du profil individuel.

Le CBD sera priorisé pour une recherche d’apaisement global, une gestion du stress ou une récupération physique et mentale après l’effort.
Le CBG conviendra mieux à ceux qui visent une stimulation de la concentration, un regain d’énergie ou un soutien ciblé contre l’inflammation et l’inconfort résistant.
De plus en plus de praticiens européens encouragent la combinaison des deux molécules, arguant de la synergie – l’effet d’entourage – pour un effet adaptatif et modulable.

Avant toute intégration dans une routine, il convient de s’interroger sur la nature précise des besoins : relaxation, performance cognitive, gestion de la douleur ou soutien immunitaire.
À notre avis, l’optimisation passe souvent par la personnalisation du dosage et de l’association , tout en tenant compte des éventuelles contre-indications et antécédents de santé.
La consultation d’un professionnel de santé averti apporte une sécurité supplémentaire, surtout en cas de pathologie chronique ou de prise médicamenteuse concomitante.