Bienfaits du CBD — Carnet bien-être, sommeil, anxiété, douleur

Le Canabidiol : Un Aperçu
Notes du potager

Le Canabidiol : Un Aperçu

Le cannabidiol (CBD) : définition, effets et cadre légal Le cannabidiol, plus connu sous le sigle CBD, suscite un intérêt croissant pour ses propriétés non psychoactives. Cet aperçu factuel fait le point…

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Cueillette du moment

Six fiches récoltées dans le carnet : usages, conseils, vérifications. Le CBD comme plante, lu sans simplifications.

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Nos rubriques

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Le CBD n’est pas une promesse de pharmacie, c’est une plante. Et comme toute plante, il demande qu’on l’apprenne avant de l’utiliser.

Alice Dupont · Rédactrice en chef, Bienfaits du CBD

Sommeil, douleur, anxiété

Les usages du cannabidiol passés au crible : ce que dit la science, ce que disent les utilisateurs, ce qu’on doit relativiser.

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La parcelle du moment · Lille, mai 2026

Un carnet, pas un catalogue

On a démarré ce carnet parce qu’il manquait, sur les blogs CBD français, un endroit où l’on parle de la plante avant de parler de la fiole. Ici, on note la dose, la sensation, ce qui marche, ce qui ne marche pas. On cite les études quand on peut, on doute quand il faut, on garde la main légère.

Vous ne trouverez pas de promesses miracle. Vous trouverez : des fiches d’usage, des entrées d’almanach sur le sommeil, l’anxiété, la douleur, le sport, la cuisine. Et un mot par mois sur ce que la recherche bouge vraiment, plutôt que sur ce que les marques crient le plus fort.

Alice Dupont

Alice Dupont

Rédactrice en chef · Bienfaits du CBD

Le CBD au quotidien

Recettes, gestes, formats. Comment intégrer le cannabidiol dans une routine sans tout chambouler — et sans gober tout ce qu’on raconte.

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Almanach du jardinier

Une page de carnet, deux fois par mois.

Les notes que je n’écris pas en article : une dose qui m’a interpellée, une étude que personne ne lit, un truc que l’industrie aimerait qu’on oublie. Court, droit, sans pub.

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La rédaction du carnet

Alice Dupont

Alice Dupont

Rédactrice en chef · Consultante bien-être

Alice tient le carnet depuis 2023. Spécialisée dans l’intégration des produits naturels dans un mode de vie équilibré, elle passe au crible les revendications du marché CBD français et tient un almanach mensuel des études qui sortent vraiment.

Ses sujets : sommeil & CBD, dosage par profil, lecture critique des marques, recettes infusées maison.

Le carnet en chiffres

Trois ans de récoltes

489

notes publiées depuis 2023

5

rubriques tenues main à main

23

bienfaits documentés en fiches

0

promesse miracle vendue ici